Keeper kussens om elke duik te dempen
De doelmannenelleboog beschermt het gewricht dat als eerste de grond raakt wanneer je met gestrekte armen duikt: op synthetisch oppervlak vangt de elleboog zowel de schok als de wrijving van de korrels op. Rinat ontwerpt deze uitvoeringen met bescherming voor de positie, G-Form maakt ze soepel en vervolgens stijf bij impact, Hummel en Errea richten zich op compressie, Select op stabilisatoren.
Beschermde ellebogen, duiken zonder angst.
Hoe de elleboog een duik van de keeper opvangt
Wanneer een keeper duikt om een schot laag bij de grond te pakken, strekt hij zijn armen naar de bal en valt op de onderarm en daarna op de punt van de elleboog. Dit punt van steun draagt een groot deel van het lichaamsgewicht op het moment van de impact en schuurt vervolgens over de grond tijdens de glijpartij.
Herhaaldelijk tientallen keren per training kunnen deze stoten de slijmbeurs aan de punt van de elleboog ontsteken, wat we een hygroma noemen. Op kunstgras komen er ook brandwonden bij. Een goed geplaatste elleboogbescherming verdeelt de impact en beschermt de huid, zodat je kunt duiken zonder je beweging te vertragen.
Vul de elleboogbeschermers aan met andere bescherming
De ellebogen werken niet alleen: kniebeschermers beschermen het andere punt van impact bij stops op de grond, scheenbeschermers beschermen de benen bij uitritten, en enkelbeschermers zorgen voor veilige steunpunten. Alle beschermingen voor keepers zijn verzameld op één pagina.
Gevoerd, reactief of compressie: drie soorten elleboogbeschermers
- De geveerde elleboogbeschermer van Rinat, een Mexicaans merk uit León dat is gespecialiseerd in keepers, plaatst een dikke spons op de punt van de elleboog om de schokken op te vangen.
- De reactieve elleboogbeschermer Pro-X van G-Form gebruikt een soepel materiaal dat bij impact verhardt, zodat de mobiliteit van de arm behouden blijft.
- De compressie elleboogbeschermers van Hummel, Errea, McDavid, Softee of PowerShot houden het gewricht warm en beperken de wrijving, zonder dikke voering.
- De elleboogbeschermer met spalken van Select beperkt ten slotte extreme bewegingen na een hyperextensie.
Maat en bevestiging van een elleboogbeschermer onder een keeperstrui
Een effectieve elleboogbeschermer beweegt niet als je je arm strekt en buigt. Meet de omtrek van de arm ter hoogte van het gewricht, met de elleboog licht gebogen, en raadpleeg de maattabel van het merk: een te grote maat draait om de arm en laat de punt van de elleboog bloot tijdens de duik.
Onder een lange mouwen trui, kies je bij voorkeur voor een dun of compressiemodel. Als je trui al gevoerde ellebogen heeft, is een compressie elleboogbeschermer voldoende: twee dikke sponzen die op elkaar liggen kunnen uiteindelijk over elkaar schuiven. De lange versies van Hummel, die een deel van de onderarm bedekken, blijven beter op hun plek.
Profiteer van aanbiedingen voor je elleboogbeschermers
Een elleboogbeschermer die niet meer goed zit, moet je zonder te wachten vervangen, maar de piekmomenten helpen: Black Friday, feestdagen en uitverkoop in de winter op de promopagina voor keepers. De French Days van keeperuitrusting in het voorjaar, de zomerse uitverkoop en de herstart van de trainingen komen erop, en de uitverkoop biedt ruimte voor de laatste series.
Veelgestelde vragen
Moet een kindkeeper elleboogbeschermers dragen?
Op kunstgras is het sterk aangeraden: een kind dat zich verwondt aan de elleboog tijdens het duiken, begint uiteindelijk zijn bewegingen te temperen. Een lichte elleboogbeschermer in de juiste maat helpt hem om vertrouwen te krijgen en zijn duiken zonder angst te oefenen.
Hoe voorkom je dat een elleboogbeschermer tijdens de wedstrijd afglijdt?
Kies de exacte maat in plaats van een maat groter, trek hem aan over een droge huid en plaats hem voordat je je trui aantrekt. De lange modellen, die een deel van de onderarm en de arm bedekken, blijven beter op hun plek dan de korte.
Vermindert een elleboogbeschermer pijn aan de pezen van de elleboog?
Sommige elleboogbeschermers, zoals het model tegen epikondylitis van Thuasne, oefenen gerichte druk uit onder de elleboog om de pezen te verlichten. Ze beschermen echter niet tegen schokken: vraag advies aan een arts als de pijn aanhoudt.
Zijn elleboogbeschermers toegestaan in officiële wedstrijden?
Ja, Regel 4 staat zachte, lichte en gevoerde armbeschermingen toe, zolang ze geen gevaar opleveren. Een harde spalk kan door de scheidsrechter gecontroleerd worden, die kan vragen om deze te bedekken of te verwijderen.
Moet je je elleboogbeschermers na elke training wassen?
Bij voorkeur wel, of in ieder geval luchten: zweet doordringt de spons en het neopreen. Was ze met de hand of op een delicate cyclus in een netje, zonder droger, om de elasticiteit en de demping te behouden.
