Zorg en EHBO-kit voor voetbal

Wat in de EHBO-kit van een voetbalclub te steken

Een goed samengestelde veld EHBO-kit dekt de kleine ongemakken van een wedstrijd. Je vindt er elastische pleisters om een gewricht te stabiliseren, verband om een kompres vast te zetten, voorgevormde bandages om de huid onder een tape te beschermen, en koud kompres: spray of wegwerp ijszak.

De medische tas organiseert deze inhoud. De Macron Rescue EHBO-tas, de Errea Medical tas en de Joma medische tas bieden vakken om verbanden, desinfectiemiddel en scharen te scheiden, terwijl de Mid tas van Tremblay al is uitgerust, een praktische oplossing voor een club die haar kit begint.

De zorg voor de voetballer per categorie

Elke behoefte heeft zijn pagina. Verbanden bevatten zelfklevende bandages, tape en kinesiotape, de koude producten zijn sprays en ijszakken om direct na een impact te gebruiken, de warme producten zijn balsems en verwarmende crèmes om de spieren voor te bereiden, en de medische tassen zijn de clubkits om alles naar de bank te transporteren.

Kou, eerste reflex na een klap of verstuiking

Na een klap of een draai beperkt de kou de zwelling en verzacht de pijn. Het is de G van het GREC-protocol, voor ijs, rust, elevatie en compressie, dat aan educatoren wordt geleerd. De koudespray Tremblay Méditech+, verkrijgbaar in een versie met arnica, werkt binnen enkele seconden op de bank, en de wegwerp ijszak Select wordt koud met een eenvoudige druk, zonder vriezer.

Breng de kou aan in periodes van vijftien tot twintig minuten, nooit direct op de blote huid voor het ijs, en ga niet weer spelen als de pijn aanhoudt. Een verstuiking of een zware klap moet altijd door een zorgprofessional worden onderzocht.

Bandages, balsems en spierherstel

De zelfklevende bandages zijn het basisinstrument voor ondersteuning. De verbanden Select Tensoplast, vijf en zeven en een halve centimeter breed, rekken mee met de beweging, en de elastische bandages Sporti, verkocht in rollen van twintig tot veertig meter, houden een heel team in de bandage. De rol Select ProFcare K is een kinesiotape, dunner, die meerdere dagen gedragen kan worden.

Voor de spieren is de spierbalsem Select beschikbaar in verschillende intensiteiten, om te masseren voor de inspanning en om de spieren te ontspannen erna. Het aanvult de warming-up en de stretchoefeningen, zonder ze te vervangen.

De EHBO-kit op het juiste moment aanvullen

Bandages en sprays worden gebruikt naarmate de wedstrijden vorderen. De Black Friday en de eindejaarsfeesten maken het mogelijk om een voorraad voor het tweede deel van het seizoen aan te leggen, de winteruitverkoop en kortingen op apparatuur vullen de kit aan, en de French Days voor de voorjaarsuitrusting en de zomeruitverkoop bereiden de hervatting van de trainingen voor. De opruiming biedt restpartijen, die binnen 24 uur worden voorbereid en verzonden.

Veelgestelde vragen

Is er een diploma nodig om een speler langs de kant te verzorgen?

Nee voor simpele handelingen zoals het aanbrengen van kou of het plaatsen van een verband, maar een training in eerste hulp is sterk aanbevolen. Bij een ernstige blessure bel je de hulpdiensten en verplaats je de speler niet.

Hoe lang kun je een koude spray in een tas bewaren?

Een spray blijft goed tot de houdbaarheidsdatum, beschermd tegen de warmte. Laat de medische tas niet in de volle zon in een auto liggen: een spuitbus mag niet aan hoge temperaturen worden blootgesteld.

Kun je weer spelen na een ijszak op een enkel?

De kou verdooft de pijn zonder de blessure te genezen. Als de enkel is opgezwollen, als de speler mank loopt of geen steun kan geven, moet hij eruit en zich laten onderzoeken, zelfs als hij zich beter voelt na de kou.

Wat is het verschil tussen een elastische band en een stijve band?

De elastische band rekt en volgt de beweging, ze dient voor flexibele ondersteuning en compressie. De stijve band, niet rekbaar, fixeert het gewricht in een bepaalde positie en dient voor steunsystemen.

Vervangt een spierbalsem de warming-up?

Nee, het zorgt voor een lokaal verwarmend gevoel maar bereidt het hart of de gewrichten niet voor op de inspanning. Een geleidelijke warming-up van een kwartier blijft onmisbaar voor elke sessie.