Een slokje tijdens de warming-up, een andere tijdens de pauze: hydratatie gebeurt aan de rand van het veld. Onze voetbalbidons variëren van de individuele fles Hummel, Erima, Uhlsport of adidas Tiro tot aan de zachte bidons Under Armour met een klep, de bidonhouders Select en Prestoglas en de sets van twaalf bidons Kappa of Precision die bedoeld zijn om een hele club uit te rusten.
Gewoon goed drinken, van de bank naar het middenveld.
De fles Under Armour Sideline Squeeze kan met één hand worden ingedrukt: de terugslagventiel sluit de dop en laat een snel straaltje eruit zonder iets los te draaien, en de markeringen in ounces en milliliters geven aan wat er nog te drinken is. Met bijna een liter inhoud, houdt zij het vol tijdens een hele wedstrijd en kan in de vaatwasser op het bovenste rek.
De fles Playmaker Jug van dezelfde fabrikant, heeft bijna twee liter inhoud en houdt het water tot twaalf uur koel dankzij de isolatie van schuim, met een zijhandgreep voor vervoer: ideaal voor een toernooi op één dag. Lichtere flessen, zoals de Hummel fles van zestig centiliter of de adidas fles van drie kwart liter, zijn geschikt voor training.
De fles gaat zelden alleen in de tas. De slippers zijn handig in de kleedkamer en onder de douche, en de reserve studs kunnen een wedstrijd op een modderig veld redden. Als het koud is, houden spelershandschoenen en mutsen de warmte vast, en de pagina accessoires verzamelt al dit kleine materiaal.
Voor een coach is de uitdaging om water voor het hele team in één keer mee te nemen. Het Carrier-pack van Select combineert flessen met hun transportmand, en het grote model Prestoglas wordt geleverd met twaalf flessen. Pakketten van twaalf flessen Kappa Orvieto of Precision, de laatste met een houder, dekken een heel team en zijn vervangers.
Met een pakket heeft elke speler zijn eigen fles: een nummer met een permanente marker of een label is voldoende om ze te onderscheiden. Dit is hygiënischer dan een fles die van mond naar mond gaat, en makkelijker om bij de kraan in de kleedkamer te vullen voor de aftrap.
Hydratatie begint voor de aftrap: regelmatig drinken in de uren voor de wedstrijd is beter dan in één keer een halve liter in de kleedkamer naar binnen te gieten. Tijdens de wedstrijd drink je in kleine slokjes bij elke spelstop en tijdens de rust. Tijdens de Wereldbeker 2026 heeft de FIFA een hydratatiestop van drie minuten in elke helft ingevoerd.
Na de inspanning wordt de fles geleegd en meteen afgespoeld: laat je deze dicht in de tas met een restje zoete drank, ontwikkelt zij snel geuren en schimmel. Voor supporters hebben de flessen van de OM, van Juventus of van Borussia Dortmund het clublogo tot aan de zijlijn.
Flessen slijten, raken kwijt en worden uitgewisseld: de Black Friday en de apparatuuracties maken het mogelijk om de voorraad van de club weer aan te vullen, en een fles in de kleuren van een team is makkelijk in de kerstcadeaus te verstoppen. Na de winteruitverkoop komen de French Days apparatuur net op tijd voor de lentetoernooien en de eerste warmte, en dan bereiden de zomeruitverkopen de herstart van de trainingen voor. De modellen van voorgaande jaren worden afgeprijsd, en elke bestelling wordt binnen 24 uur behandeld en verzonden.
Ja, een permanente marker, een label of een sticker met de naam of het nummer van de speler is voldoende. Voor een club maakt het nummeren van de flessen in een pakket het wisselen makkelijker en vereenvoudigt het opruimen in de flessenhouder.
Een fles van vijfenzeventig centiliter tot één liter is in het algemeen genoeg voor een volwassen wedstrijd. Bij hoge temperaturen of voor een toernooi is het beter om daarnaast een grote geïsoleerde fles mee te nemen om je fles tijdens de wedstrijden bij te vullen.
Sommige wel, zoals de Sideline Squeeze van Under Armour, alleen op het bovenste rek. Kijk naar de informatie van elk model: geïsoleerde flessen worden vaak met de hand gewassen om hun isolatie te behouden.
Een fles die van mond naar mond gaat, verspreidt gemakkelijk verkoudheid, keelpijn en andere virussen in de kleedkamer. Elke speler met zijn eigen fles is een simpele hygiëneregel voor de hele groep.
Een lichte fles die gemakkelijk met één hand te openen is en voorzien van zijn naam. Een inhoud van ongeveer een halve liter is voldoende voor een training, en een model in de kleuren van zijn favoriete club moedigt hem aan om te drinken.